81º dia

Boa noite galera, tudo bem?

Andei sumida por uma série de motivos. Ando sem tempo e com uma memória de peixe. As férias acabaram, a faculdade começou e eu retornei ao trabalho. Além disso, estou passando por alguns problemas de saúde. Se bem que eles já existiam antes, mas agora estou buscando tratamento. Nos resultados dos exames a tireoide deu alteradíssima, como já era de se esperar já que há algum tempo eu havia parado de tomar o remédio. Estou com a parte hormonal toda desregulada. E o "querido" hipotireoidismo é aquele que deixa o metabolismo lentíssimo, fora os prejuízos. O médico disse que meu corpo está estafado, e que não sabe como ainda consigo fazer tudo da minha rotina. Eu respondi que faço porque tem que fazer, porque vontade mesmo, não possuo, tanto que a AF vai sempre ficando pra depois. Outra coisa que me faz adiar a AF é a crise na coluna que ando tendo também. Estou toda detonada, né? Rs. Mas, não há problema, agora é correr atrás do prejuízo. Tenho retorno com a ginecologista início do mês, e consegui marcar endocrinologista também para ver o lance da tireoide. Creio que regulando toda essa parte hormonal o emagrecimento vai fluir lindamente. Se bem que mesmo assim tenho conseguido alguns avanços, pouco, devagar, mas de grama em grama eu chego lá. 

Na semana passada eu havia "engordado" 1 kg, mas eu creio que era inchado devido a ausência de menstruação. Parece que eu ovulo, mas não desce, ai fico toda inchada, minha barriga estava enorme, mas essa semana voltou ao normal, e a pesagem voltou a cair, graças a Deus. Devido a essa pesagem de 1 kg a mais, mesmo tendo feito a RA a semana toda certinha. Me revoltei, esperneei, desanimei, e comi muita porcaria, não na quantidade que comia antes, mas porcaria. Quando foi sexta, fui ao mercado, fiz comprinhas light e estou controlando novamente. 

Voltei a colocar a contagem de dias do dia que tomei a decisão e comecei. Se eu for recomeçar a contagem a cada recaída vai ficar complicado. Então quero contar a partir do dia em que decidi mudar de vida e nunca mais desistir de mim. 

Definitivamente amanhã farei a matrícula na academia.

Estou participando do Projeto Magrelete e estou muito animada. Esse ano será "O" ano!

Rumo aos 70 kg! 

Força e fé!

Essa foto é do final de 2010, eu tinha 90 kg e me achava enorme. Mal sabia eu o que eu iria fazer comigo mesma. Mas, é sempre tempo. Vejo essas fotos pra me motivar a voltar pra lá.

9º semana + Pesagem

Olá galera, como estamos?

Eu resolvi postar com contagem de semana porque com a correria de faculdade e trabalho, não vou conseguir vir todos os dias escrever, até porque pode ficar enfadonho. Essa semana nos preparativos da volta (comprar roupa branca, ver material escolar da sobrinha) já me tomou tempo e fiquei longe daqui. Portanto, se eu vier no meio da semana, é lucro, mas fica o compromisso de vir sábado a noite, ou domingo, com a pesagem e o resumão da semana!

PESAGEM: 113,4 kg. -0,7 essa semana, totalizando 5,3 kg ao todo. Poderia ter emagrecido mais? Sim. Eu ainda não estou 100% na R.A., e não tenho feito atividade física. Mas, estou muito feliz de já ter emagrecido 5 kg e estar eliminando um pouco por semana. Estou muito no lucro. Há anos que eu vinha apenas engordando, e se emagrecia era 1 ou 2 kg, e já voltava a engordar 4. Estou radiante. Não fico pensando nos 40 kg que ainda preciso vencer pela frente. Penso na minha meta de 1 kg por semana, e foco nela. Ainda há muito o que melhorar, mas tenho melhorado um pouco por dia. Posso dizer que tenho vencido a compulsão. Como a quantidade que coloco no prato, e resisto a tentação de comer mais. 

FELICIDADE: Olhar o espelho e me reconhecer. Ver meu rosto mais fino, caminhando pro que ele é de verdade, e não mais um rosto inchado, redondo, parecendo uma lua cheia. Voltando a gostar do que vejo no espelho, fazendo as pazes com ele e com a balança. Isso me dá MUITA força pra continuar.

MOTIVAÇÃO: Os vídeos da Pete Camargo tem me motivado muito e me ajudado a lidar com os obstáculos que surgem ao longo da caminhada rumo ao emagrecimento.

ALIMENTAÇÃO: Foi uma semana equilibrada. Tenho tomado vitamina no café da manhã com shake e fruta. Almoço tranquilo. Na janta, as vezes tenho comido pão, mas nada exagerado. Pretendo mudar isso essa semana, comendo salada com grelhado ou tomando shake.

ATIVIDADE FÍSICA: Inexistente. Rs. Segunda-feira sem falta vou começar religiosamente a caminhar na praia por 1 hora. Prometo. É sério. A matrícula na academia provavelmente ficará pra março.

FOTO: Eu me achei gatinha de branco. Haha. Claro que tinha quer ter algo colorido, senão não seria eu, sapatilha florescente. Rs. Dá pra ver também a barriga menor!! Calça branca marca até o útero da gente, né? Preciso acostumar, só que logo logo essa calça ai vai ficar mega larga.